laufend-inne-halten und Wandern sind vielleicht die allerbeste Medizin; wer weiss... Das Bewegen an der frischen Luft schenkt Abwechslung, stärkt das Immunsystem und hilft innerlich zur Ruhe zu kommen. Die Studie "European Journal of Präventive Cardiology" (2023) zeigt auf, dass schon das Gehen von mindestens 3967 Schritten pro Tag das Risiko verringert, an irgendeiner Krankheit früher zu sterben.

Laufend-inne-halten braucht praktisch nichts, ausser bequeme Schuhe, angepasste Kleidung und die Entschlossenheit seine Reise mit dem ersten Schritt zu beginnen. Sogar bei sogenantem Huddelwetter bietet die Natur Seelennahrung! Wohl keine Pause ist so köstlich, wie eine  nach einer Wanderung.

Hast du auch schon einmal die Erfahrung gemacht, wie glücklich du beim laufend-inne-halten bist und dies ganz egal bei welchem Wetter?! Beim Wandern kann man vieles Tun: still sein, singen, diskutieren, philosophieren, die Sinne schärfen, horchen, fotografieren, Ideen schöpfen, meditieren, Menschen kennenlernen, ein- oder umkehren...

Wie ist es: bist du auch schon einmal mit einem leeren Rucksack losgelaufen, um diesen mit Ihrem Einkauf zu füllen? Denkst du etwa: das geht doch nicht! Oder vielleicht bist du ja schon lange pilgernd unterwegs und trägst dir selbst und der Natur Sorge.

Zurzeit ist dieses Angebot inaktiv, wird in der nächsten Zeit jedoch mit dem Ziel reaktiviert:

Mehr zu  „Wandern mit Andern“ erfährst du jeweils am Vorabend einer neuen Etappe. Diese Rubrik regelmässig zu konsultieren, lohnt sich vor allem im Frühling und im Herbst.

Bereits gewanderte Etappen sind:

3 Alpenpanorama-Weg von Rorschach nach Genf:
Etappe  9: Unterägeri - Zug; Etappe 11: Luzern - Malters

7 Via Gottardo von Basel nach Chiasso:
Etappe 1: Basel - Liestal

56 Lötschberg-Panoramaweg:
Etappe 4: Selden Kandersteg

Herbst-Wanderung: Schwarzenegg Dorf nach Steffisburg.